ضيق التنفس من الحالات المرضية التي تحدث للفرد نتيجة القيام ببذل مجهود كبير، لكن في  الحالات المرضية الخطيرة يحدث ضيق التنفس خلال فترات الراحة أو عند بذل مجهود بسيط، ويؤدي إلى حدوث اضطرابات في النوم، ويؤدي إلى انخفاض القدرة على العمل بشكل جيد، وارتفاع ضغط الدم، وحدوث مشاكل في القلب، والضعف الجنسي، ضعف الذاكرة ومشاكل أخرى يسببها ضيق التنفس تقدمها لكم "القاهرة 24".

تسكن آلام الرأس وتعالج الجروح والحروق.. تعرف على فوائد الحناء العلاجية 

أسباب ضيق التنفس

• يؤدي إلى انسداد مجاري التنفس فيحدث صعوبة في التنفس.
• يحدث ضيق التنفس نتيجة عدم انتظام ضربات القلب والعيوب الخلقية في القلب أو الإصابة بالذبحة الصدرية.
• تؤدي زيادة الوزن إلى حدوث ضيق في التنفس وخاصًة عند بذل مجهود.
• نتيجة التهاب الرئوي يحدث تراكم للسوائل في مجارى، يؤدي إلى حدوث صعوبة في التنفس.
• يحدث ضيق التنفس نتيجة أمراض الصدر التي تسبب تضخم الرئتين مثل الإصابة بمرض الربو.
• حدوث نقص في كريات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين تؤدي إلى حدوث ضيق في التنفس.
• الأسباب النفسية مثل التوتر والخوف يؤدي ذلك إلى حدوث مشكلة في التنفس.

عادات يومية خاطئة تؤدي إلى حدوث ضيق في التنفس

• التدخين أو التواجد بأماكن بها دخان والتعرض للأتربة.
•  بذل مجهود كبير يفوق قدرة الجسم مثل "حمولة الأشياء الثقيلة -صعود الدرج - ممارسة الرياضة العنيفة" يؤدي ذلك إلى ضيق التنفس خاصًة الأشخاص المصابون بأمراض القلب والرئة.

ضيق التنفس في فترة الحمل

• في الشهور الأولى من الحمل يعاني بعض السيدات من ضيق التنفس، ذلك أمر طبيعي بسبب ضغط الجنين على الحجاب الحاجز مع إصابة المرأة الحامل بفقر الدم أو الحساسية الصدر.

أعراض صعوبة التنفس

• زيادة نبضات القلب.
• التعب والإرهاق العام.
• الألم في الصدر.
• فرط التعرق.
• صوت الصفير.

علاج منزلي لصعوبة التنفس

• الإبتعاد عن مصادر القلق والتوتر.
• تهوية المنزل جيدًا.
• تناول أكل صحي لتقوية جهاز المناعة.
• عدم بذل مجهود كبير.
• البعد عن الأتربة ومحفزات صعوبة التنفس.