أضرار الجوافة وتحذير من تناولها عصير باللبن لهذا السبب.. 6 مخاطر محتملة

نقدم أضرار الجوافة، وفقا لما تطرقت إليه بعض الدراسات الطبية التي أوضحت الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط والمبالغة في تناول الجوافة، وكذلك مخاطرها المحتملة بتفاعلاتها مع بعض الأدوية، والهدف من رصد أضرار الجوافة، هو الحصول على فوائدها الجمة بتناول القدر المعتدل منها فقط، بل وتناولها بصورتها الطبيعية دون إزالة البذور الداخلية منها.

أضرار الجوافة

قد يستغرب البعض من أضرار الجوافة، لأنها من الفواكه الشتوية الخارقة والمعروف عنها فوائدها الكثيرة، حيث تقوية جهاز المناعة، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي ودعم إدارة الوزن، ما يجعلها إضافة مغذية للنظام الغذائي المتوازن بسبب محتواها العالي من المركبات النشطة بيولوجيًا.

وعلى الرغم من الفوائد، إلا أن الجوافة من الفواكه سريعة التلف، إذ تتعرض لهجوم من بعض أنواع الفطريات التي تسبب مرض الجمرة الخبيثة، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن أضرار الجوافة تتحقق عند المبالغة في تناول ثمار وأوراق الجوافة، فتؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك، كما يمكن أيضًا الإصابة بالحساسية تجاه بعض المواد الكيميائية الموجودة في الجوافة.

ومن جانبه أوضح الدكتور مجدي نزيه خبير التغذية، كيفية تقليل أضرار الجوافة، مؤكدا على ضرورة تناول الجوافة كما هي موجودة في الطبيعية حتى تكون أكثر أمان وتناسبا للجسم، فلا يجوز تناول لحم الجوافة وترك بذورها لأنها تسبب في هذه الحالة الإسهال، كما لا يجوز تناول بذور الجوافة وحدها بدون اللحم لأنها تسبب الإمساك، بينما تناولها ثمرة كاملة كما هي يحقق التوازن المطلوب للجسم.

وحذر الدكتور مجدي نزيه خلال لقاء سابق ببرنامج ست الحسن، من تحضير عصير الجوافة باللبن، لأنه في هذه الحالة يتحد حامض الأوكساليك الموجود في الجوافة مع الكالسيوم الموجود في الحليب، مكونًا أوكسالات كالسيوم، تؤدي بدورها إلى عدم امتصاص الجسم للكالسيوم، كما تحفز فرص تكوين حصوات الكلى، وهو ما ينطبق أيضا على الفراولة باللبن والمانجو باللبن وباقي الفواكه التي تحتوي على أوكسالات.

أضرار الجوافة على الكلى

كما أوضحنا في الأعلى يتسبب عصير الجوافة باللبن في تفاقم فرص تكوين حصوات الكلى، بينما تناول الجوافة بصورتها الطبيعية ثمرة كاملة لا يسبب أضرار وخيمة، ولمن من بين أضرار الجوافة أيضا يجب تسليط الضوء على ما يلي:

• يؤدي مستخلص أوراق الجوافة إلى تفاقم الأكزيما، حيث يحتوي مستخلص أوراق الجوافة على مواد كيميائية تسبب تهيج الجلد، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية شديدة.
• تخفض الجوافة نسبة السكر في الدم، وتزيد من خطر النزيف، ولذلك لا يفضل تناولها قبل أو أثناء العمليات الجراحية، بل يجب التوقف عن تناول الجوافة قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة.
• المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص أوراق الجوافة، غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وعلى الأمهات الحوامل والمرضعات عدم تناولها إلا بعد الرجوع للطبيب.

أضرار الجوافة لمرضى السكري

وأما أضرار الجوافة لمرضى السكري أو للأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري، فهي تتحقق من منطلق فعالية الجوافة وأوراقها على خفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي تزيد من تأثير أدوية السكري الموصوفة، حيث تتفاعل مع أدوية السكري ما يتطلب مراقبة مستويات سكر الدم، كما ينبغي تناول الجوافة بحذر شديد حتى لا تتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.