نصائح لتحسين صحة العين لدى الأطفال في الشتاء
يتعرض الكثير من الأطفال لت الإصابة بمشاكل العين، خلال فصل الشتاء، حيث أن الأطفال معرضون للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية، لذا فمن المهم تعزيز مناعتهم خلال الأشهر الباردة حتى يتمكنوا من الحفاظ على لياقتهم البدنية، وتؤدي الرياح القاسية ودرجات الحرارة الباردة إلى تضييق تدفق الأوعية الدموية في العين والقرنية، مما يؤثر على صحة العيني، وفيما يلي نصائح لتحسين صحة العين لدى الأطفال، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو نيوز.
تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس
ينصح الأطباء، بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء وجود في الهواء الطلق، ويساعد ارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية الجيدة من الأشعة فوق البنفسجية على منع الضرر الشمسي لشبكية العين.
الحفاظ على النظافة الجيدة
من المهم الحفاظ على نظافة اليدين بغسلهما حسب الحاجة وتجنب ملامسة الأشياء والأسطح الملوثة والأشخاص المصابين، ولا ينبغي إرسال الأطفال المصابين بالتهاب الملتحمة المعدي إلى المدرسة أو الفصول الدراسية أو المناطق المزدحمة لمدة 4-5 أيام، أو حسب توجيهات أخصائي العيون لتجنب انتشار العدوى إلى الأطفال الآخرين.
الترطيب والتغذية المتوازنة
يجب على الأباء تذكير الأطفال بشرب كمية كافية من الماء والسوائل النقية للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل مناسب، ويساعد النظام الغذائي المغذي والمتوازن على زيادة المناعة بشكل عام.
اتباع روتين العناية بالصحة
يمكن لاتباع روتين العناية بالصحة، تحسين صحة العين خلال في فصل الشتاء، ومن أجل رؤية صحية، يجب اتباع روتين منتظم للعناية بالعين، وذلك من خلال الاستحمام الدائم بانتظام، وغسل اليدين بالماء والصابون بشكل متكرر، وترطيب الوجه واليدين، وارتدِ ملابس نظيفة.
