دراسة جديدة تكشف عن الوقت الدقيق الذي تنقصه سيجارة واحدة من عمرك
حثت دراسة جديدة من جامعة كوليدج لندن، المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة بحلول عام 2025 بعد أن وجدت دراسة تقييمية جديدة لأضرار السجائر أنها تقصر متوسط العمر المتوقع أكثر مما كان يعتقد الأطباء، في المتوسط نحو 20 دقيقة، وفقًا لـ ذا جارديان.
الوقت الدقيق الذي تنقصه السجائر من عمرك
توصل باحثون في جامعة لندن، إلى أن سيجارة واحدة تنقص من عمر الإنسان، وهو ما يعني أن علبة سجائر نموذجية تحتوي على 20 سيجارة، يمكن أن تقصر عمر الإنسان بنحو 7 ساعات.
وبحسب التحليل، فإن من يقلع عن التدخين في الأول من يناير، ويدخن 10 سجائر يوميا، يمكنه أن يمنع خسارة يوم كامل من حياته بحلول الثامن من يناير، ومن الممكن أن يزيد متوسط عمره المتوقع بأسبوع إذا أقلع عن التدخين حتى الخامس من فبراير، وبشهر كامل إذا توقف عن التدخين حتى الخامس من أغسطس، وبحلول نهاية العام، قد يتجنب خسارة 50 يوما من حياته.
قالت الدكتورة سارة جاكسون، الباحثة الرئيسية في مجموعة أبحاث الكحول والتبغ بجامعة كوليدج لندن: يعرف الناس عمومًا أن التدخين ضار، لكنهم يميلون إلى التقليل من تقدير مدى الضرر، في المتوسط، يخسر المدخنون الذين لا يقلعون عن التدخين حوالي عقد من الزمان، وهذا يعني 10 سنوات من الوقت الثمين، ولحظات الحياة، والأحداث المهمة مع أحبائهم.
مخاطر التدخين
يعتبر التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية التي يمكن الوقاية منها للأمراض والوفاة في العالم، حيث يقتل ما يصل إلى ثلثي المستخدمين على المدى الطويل، وهو يتسبب في حوالي 80 ألف حالة وفاة سنويًا في المملكة المتحدة وربع جميع حالات الوفاة بالسرطان في إنجلترا.
وتستند الدراسة، التي تم إجراؤها بتكليف من وزارة الصحة، إلى أحدث البيانات من دراسة الأطباء البريطانيين، والتي بدأت في عام 1951 كواحدة من أولى الدراسات الكبرى في العالم حول آثار التدخين، ودراسة المليون امرأة، والتي تتبعت صحة المرأة منذ عام 1996.
في حين وجد تقييم سابق في المجلة الطبية البريطانية في عام 2000 أن سيجارة واحدة تقلل في المتوسط من متوسط العمر المتوقع بنحو 11 دقيقة، فإن التحليل الأخير المنشور في مجلة الإدمان يضاعف الرقم تقريبًا إلى 20 دقيقة - 17 دقيقة للرجال و22 دقيقة للنساء.
