مشروب منزلي يساعد على تطهير القولون.. تعرف على فوائده
يبحث الكثيرون عن بعض الوصفات المنزلية، التي تحمل على علاج مشاكل القولون، مع المساعدة على خفض الوزن، وذلك وَفقًا لما نشر في موقع نيويورك بوست.
مشروب منزلي يساعد على تطهير القولون
يساعد الخيار والكرفس على إزالة السموم من الجسم والتخلص من الماء الزائد والفضلات في الجسم، تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على علاج المعدة.
فوائد الخيار
يحتوي الخيار على نسبة عالية من السعرات الحرارية والماء، وهو ما قد يكون مفيدًا إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، ولكن بشكل عام، فإن الطريقة التي يتم بها ذلك هي تناول الخيار كجزء من نظامك الغذائي يكون مفيد لصحة المعدة.
واحتواء الخيار على نسبة عالية من الماء العالية مفيد لصحة القولون، فتناول الخيار يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة جسمك، مما قد يساعدك على التبول بشكل أكثر انتظامًا.
والخيار غني بالألياف، وهي ضرورية أخرى لتنظيم حركات الأمعاء، والألياف، على وجه الخصوص تخفف من الإمساك في دراسة أجريت عام 2014.
وعلاوة على ذلك، يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة، وقد يخفض مستويات السكر في الدم، والتي ترتبط بالجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
الفوائد الموجودة في الكرفس
يحتوي الكرفس أيضًا على سعرات حرارية منخفضة ولكنه غني بالألياف، والتي يمكن أن تملأك بشكل أسرع وتساعد أيضًا في تحريك الفضلات عبر نظامك.
وتشمل الفوائد الأخرى لتناوله الوقاية من السرطان والزهايمر، بالإضافة إلى أنه قد يساعد في خفض ضغط الدم.
ويساعد الليمون أيضًا في تحقيق أهداف إنقاص الوزن، حيث يحتوي الليمون على نسبة عالية من الفلافونويدات، والتي ثبت أنها تقلل من امتصاص الدهون.
