تحذيرات من الإفراط في تناول فيتامين هـ
يعد فيتامين هـ هو عنصر غذائي مهم للجسم، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في منع تجلط الدم، وحماية خلاياك من التلف التأكسدي ودعم وظيفة المناعة وفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز.
ومن أهم فوائد فيتامين هـ للبشرة منعها من التلف بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، ويمكن إضافة فيتامين هـ إلى النظام الغذائي عن طريق تناول البذور والمكسرات والخضروات والأطعمة المدعمة، ولكن في حالة نقصه، يوصى بآخذ المكملات الغذائية، ويمكن أن يساعد فيتامين هـ أو E في تحسين وظائف الرئة ودعم صحة الدماغ والكبد وتخفيف الألم.
أضرار الإفراط في فيتامين هـ
نزيف معوي
من المعروف أن تناول جرعات عالية، من فيتامين E يساعد في تخليق عامل التخثر المشتق من فيتامين K، مما قد يسبب نزيفًا خطيرًا مثل النزيف المعوي والنزيف داخل الجمجمة.
التفاعل مع الدواء
يمكن أن تتفاعل مكملات فيتامين E الزائدة، مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم الأسبرين والوارفارين، كما يمكن أن تتداخل أيضًا مع عقار تاموكسيفين، وهو دواء يستخدم لعلاج سرطان الثدي، والسيكلوسبورين، وهو مثبط للمناعة يستخدمه مرضى زراعة الأعضاء.
