بين التدريب والصيام في أوروبا.. مروة عيد عبد الملك تتحدث عن التحديات والروتين الرمضاني
تحدثت لاعبة كرة اليد المحترفة مروة عيد عبد الملك لاعبة فريق كرة اليد بنادي نيس الفرنسي، وكابتن منتخب مصر لكرة اليد، عن تجربتها في ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.
وقالت لاعبة نيس الفرنسي في تصريحات لـ القاهرة 24، أن التدريب في رمضان وهي صائمة يمثل تحديًا كبيرًا، خصوصًا في أوروبا، حيث الظروف مختلفة عن مصر.
الحياة في رمضان بـ أوروبا
وأشارت مروة إلى أن الحياة برمضان في أوروبا تختلف عن مصر، ففي مصر يشعر الجميع بأن رمضان يجمعهم في حالة من التعاون والمشاركة، حيث يكون كل من حولك صائمًا، بينما في أوروبا تكون الأجواء مختلفة مع صعوبة التوفيق بين التدريب والصيام، لكنها تعودت على هذا الشكل من رمضان مع مرور الوقت.
أما بالنسبة لروتينها اليومي في رمضان، فقالت مروة إنه يتغير بناءً على مواعيد التدريب، حيث تحاول النوم مبكرًا للاستيقاظ على السحور ثم تأخذ قسطًا من النوم قبل التوجه للتدريب.
وأضافت أنها في بعض الأحيان تجمع بين التدريبين الصباحي والليلي في تمرين واحد، بحيث يتضمن الجيم والتمارين الخاصة بكرة اليد، وذلك بناءً على طلب المدرب لكي لا تتعرض للإجهاد.
الأجواء الرمضانية
وفي حديثها عن الأجواء الرمضانية، قالت مروة إنه خلال حديث مع مدربها، ذكر أن الحياة في مصر تستمر 24 ساعة في رمضان على عكس فرنسا حيث تغلق المحال في أوقات معينة، وأكدت مروة عيد عبد الملك أنها بعد قرابة 16 عامًا من الاحتراف تستطيع أن تأكد أن رمضان في مصر لا مثيل له في الخارج.
أكلات المصرية تقليدية
كما تحدثت عن حبها للأكلات المصرية التقليدية، مشيرة إلى أنها تفضل السلطة مع البطاطس والفراخ والكوسة باللحمة المفرومة، مؤكدة أنها تحرص على الحفاظ على عاداتها وتقاليدها الغذائية مهما كانت الظروف في الخارج.
