تساعد على تحسين الحالة النفسية..تعرف على فوائد تناول مشروب القرفة للجسم
كشفت دراسة جديدة عن فوائد عديدة لتناول القرفة، حيث تحتوي على مغذيات طبيعية تجعلها من أهم الإضافات للطعام.
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن القرفة تعزز من قيمة أي مشروب تضاف إليه، سواء أضفتها إلى الليمون أو الزنجبيل أو غيره، وتزيد فوائدها عندما تتناولها ليلًا.
فوائد تناول القرفة
يساعد تناول مشروب القرفة قبل النوم يساعد على تخفيف آلام الجسم وتحسين الحالة العامة له، مما يقلل من اضطرابات النوم وعدم القدرة على النوم بشكل مستمر والاضطرابات التي تصيب الإنسان.
تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يساعد في تعزيز العملية الهضمية وحركة الأمعاء وتخفيف حدة الإمساك وتعزيز سلامة الهضم، وبالتالي الشعور بالراحة عند النوم وعدم الشعور بالاضطرابات.
تقلل من مستوى الكوليسترول والسكر في الدم، مما يحسن من هدوء الجسم واسترخائه وراحته وتقليل حدة التوتر.
تحسن من الحالة النفسية: تساعد القرفة على تحسين مستويات الصحة النفسية، حيث تقلل من التوتر والقلق الناتج عن الضغوطات.
