دراسة تكشف عن علاقة قلة النوم والإصابة بالنوبات القلبية
حذرت دراسة جديدة من مخاطر النوم لساعات محدودة، إذ ربطت بين قلة النوم والإصابة بـ الأوعية الدموية والنوبات القلبية.
دراسة تكشف عن علاقة النوم لساعات قليلة والإصابة بالنوبات القلبية
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن هناك علاقة بين النوم لساعات قليلة والإصابة بالتهاب الأوعية، إذ يُعد الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا أمرٌ أساسيٌّ لصحة الجسم، فقد أظهرت الأبحاث سابقًا أن الأرق أو اضطراب النوم المتكرر قد يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل صحية متنوعة، بدءًا من التدهور المعرفي حتى الإصابة بـ مشاكل السمنة، ووجدت دراسة أن بضع ليالٍ بلا نوم كافية للتأثير على صحة القلب والأوعية الدموية.
وأوضح جوناثان سيديرنايس، الطبيب والمحاضر في جامعة أوبسالا، الذي قاد الدراسة: لسوء الحظ، يعاني ما يقرب من نصف السويديين بانتظام من اضطرابات النوم، وهذا أمر شائع بشكل خاص بين العاملين بنظام المناوبات، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب ومرض الشريان التاجي، وبالتالي من الضروري النوم لعدد ساعات كافية حفاظًا على الصحة العامة للجسم.
