8 علامات تحذيرية تكشف أمراضًا خطيرة في قدمك
رغم أن كثيرين يهملون العناية بالقدمين والأظافر، فإن هذه الأجزاء الصغيرة قد تكون مرآة تكشف عن مشاكل صحية خطيرة لا تظهر بوضوح في بدايتها.
وفي تقرير نشره موقع ميترو، نُسلط الضوء على أبرز 8 علامات ظاهرية في القدمين وأظافرهما يجب عدم تجاهلها، لأنها قد تنذر بأمراض داخلية تتطلب تدخلًا طبيًا.
8 علامات تحذيرية تكشف أمراضًا خطيرة في قدمك
1. أصفرار الأظافر
غالبًا ما يكون ناتجًا عن عدوى فطرية، خاصة إذا صاحبته سماكة أو هشاشة في الظفر، كما يمكن أن يرتبط بمرض الصدفية الظفرية.
النصيحة: حافظ على نظافة الأظافر وقصها بانتظام، مع ارتداء جوارب نظيفة كل يوم.
2. خطوط داكنة على الظفر
قد تبدو غير مقلقة، لكنها في بعض الحالات تكون مؤشرًا نادرًا على سرطان الجلد من نوع الميلانوما تحت الظفر.
متى تزور الطبيب؟ إذا لاحظت خطًا بنيًا أو أسود اللون لا يزول أو يزداد اتساعًا.
3. تورم في الأصابع
يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلات في الدورة الدموية، أو دليلًا على النقرس، أو حتى نتيجة الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
علامة تحذير: استمرار الألم أو صعوبة تحريك الإصبع تستوجب زيارة الطبيب.
4. الأظافر البيضاء
في حين أن البقع البيضاء البسيطة عادة ما تكون غير مقلقة، فإن تحوّل الظفر إلى اللون الأبيض بالكامل قد يشير إلى نقص في معادن مهمة مثل الحديد أو الزنك، أو مشاكل صحية مزمنة مثل أمراض الكبد أو السكري.
5. زرقة في الأصابع
الأصابع الباردة والمائلة للزرقة قد تعكس ضعف الدورة الدموية أو الإصابة بمرض رينود، الذي يسبب تضيق الأوعية الدموية.
النصيحة: الانتظام في ممارسة التمارين ومراجعة الطبيب عند تكرار الحالة.
6. حكة بين الأصابع
غالبًا ما تكون علامة على الإصابة بـ قدم الرياضي، وهي عدوى فطرية شائعة.
للوقاية: احرص على تجفيف القدم جيدًا بعد غسلها، وارتدِ جوارب قطنية نظيفة يوميًا.
7. قرح في أصابع القدم
تمثل خطرًا كبيرًا خاصة لمرضى السكري، حيث قد تتطور إلى التهابات شديدة تهدد بفقدان الطرف.
تنبيه: أي جرح لا يلتئم يجب التعامل معه طبيًا دون تأخير.
8. الأظافر المجوفة الملعقية
عندما تبدو الأظافر على شكل ملعقة، فقد يكون ذلك دليلًا على نقص حاد في الحديد أو فقر الدم.
العلاج: يتطلب فحوصات وتحاليل دم، مع تناول مكملات تحت إشراف طبي.
