أبرزها ضعف الذاكرة.. أضرار استخدام المنومات بشكل عشوائي

مع تزايد ضغوط الحياة وتسارع وتيرتها، يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الأدوية المنومة للتغلب على مشكلات الأرق وقلة النوم، دون إدراك الأضرار الصحية الخطيرة التي قد تنتج عن التعود عليها بشكل دائم، وذلك وفقا لهندستان تايمز. 

أضرار استخدام المنومات بشكل عشوائي

وحذر أطباء وخبراء نوم من خطورة الاعتماد المستمر على المنومات، مؤكدين أن فائدتها قصيرة الأجل، وقد تؤدي إلى آثار سلبية طويلة الأمد على الصحة الجسدية والنفسية، من أبرزها:

1. ضعف الذاكرة والتركيز

الاستخدام المتكرر للمنومات قد يؤثر سلبا على وظائف الدماغ، حيث يُلاحظ على المدى البعيد ضعف في القدرة على التركيز وتراجع في الذاكرة، وخاصةً عند كبار السن.

2. الاعتماد النفسي والجسدي

من أكبر المخاطر أن يتحوّل الشخص إلى مدمن على تناول هذه العقاقير، بحيث يصبح غير قادر على النوم دونها، مما يصعب التوقف عنها لاحقًا ويؤدي إلى أعراض انسحابية عند محاولة الإقلاع.

3. اضطراب إيقاع النوم الطبيعي

بدلًا من تحسين جودة النوم، قد تؤدي المنومات إلى تشويش في دورة النوم الطبيعية، ما يجعل النوم أقل عمقًا وأقل راحة، ويؤثر على نشاط الشخص في اليوم التالي.

4. ارتفاع خطر الحوادث

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المنومات معرضون بدرجة أكبر لحوادث السقوط أو حوادث السير، خاصة عند الاستيقاظ المفاجئ خلال مفعول الدواء.

5. آثار جانبية صحية

قد يصاحب استخدام المنومات آثار سلبية مثل الدوار، والصداع، واضطرابات الجهاز الهضمي، كما ترتفع احتمالية حدوث مشاكل في التنفس خصوصًا لدى المصابين بانقطاع النفس أثناء النوم.