أبرزها ألم العضلات.. علامات نقص الكالسيوم في الجسم
كشفت دراسة جديدة عن مجموعة من العلامات التي تُشير إلى نقص الكالسيوم في الجسم، ومن أهمها ألم العضلات، وفقًا لما نشره موقع ذا صن.
علامات نقص الكالسيوم في الجسم
مشكلات العضلات
قد يعاني الشخص المصاب بنقص الكالسيوم من آلام عضلية، وتشنجات، وكذلك ألم في الفخذين والذراعين عند المشي أو الحركة، وتنميل ووخز في اليدين والذراعين والقدمين والساقين، وكذلك حول الفم، ويقول الخبراء إن هذه الأعراض قد تظهر وتختفي، لكنها لا تختفي مع النشاط.
هشاشة العظام
تخزن العظام الكالسيوم جيدا، لكنها تحتاج إلى مستويات عالية للحفاظ على قوتها. عندما تكون مستويات الكالسيوم منخفضة بشكل عام، يمكن للجسم تحويل بعضه من العظام؛ ما يجعلها هشة وعرضة للإصابة.
مشكلات الأسنان
عندما يفتقر الجسم إلى الكالسيوم، فإنه يسحبه من مصادر مثل الأسنان. وهذا قد يؤدي إلى حدوث مشكلات في الأسنان، بما في ذلك: تسوس الأسنان، وهشاشة الأسنان، وتهيج اللثة، وكذلك ضعف جذور الأسنان. كما أن نقص الكالسيوم لدى الرضيع قد يعوق نمو الأسنان.
مشكلات الشعر
يمكن أن يرتبط نقص الكالسيوم أو زيادته بتساقط الشعر، إلا أن آلياته معقدة، وغالبا ما ترتبط بحالات أخرى مثل نقص فيتامين د.
