هل كوب القهوة اليومي آمن على القلب؟.. طبيب يوضح
تعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، فهي تمنح الجسم دفعة فورية من الطاقة بفضل الكافيين، الذي يحسن اليقظة والتركيز، والمزاج أيضًا من خلال تحفيز الدوبامين هرمون الشعور بالسعادة، كما يمكن لفنجان القهوة الصباحي أن يكون تجربة رائعة بفضل رائحته الغنية ودفئة.
كيف يؤثر الكافيين على الأشخاص بشكل مختلف؟
وحسب ما نشر في هندوستان تايمز، تختلف آراء خبراء الصحة حول العادة اليومية في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
وقال الدكتور فيكاس كوهلي، طبيب القلب ومؤسس مؤسسة قلب الطفل: يمكن الاستمتاع بفنجان قهوة واحد كل صباح، هذه العادة المريحة لا تنعش اليوم فحسب، بل تحمل أيضًا فوائد صحية متنوعة قد يغفل عنها الكثيرون، فهي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
وأظهرت نتائج دراسة حديثة نظرة إيجابية لشرب القهوة يوميًا، حيث إن تناول الكافيين باعتدال أي ما يعادل كوبًا واحدًا إلى 3 أكواب يوميًا، آمن لصحة القلب، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وأن شرب كوبين إلى 3 أكواب يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بسبب مشاكل القلب.
وحسب خبراء الصحة، فإن شرب كوب واحد من القهوة يوميًا قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب، وقد يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب وعدم انتظام ضربات القلب، وشرب كوب واحد من القهوة يوميًا آمن على القلب، وهذه الكمية المعتدلة لا تزيد من خطر الإصابة بنبضات قلب مبكرة، بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء، في حين أن الإفراط في تناول الكافيين قد يُسبب مشاكل، فإن تناول كوب واحد يوميًا يبقي المخاطر منخفضة.
