تعرف على الفوائد الصحية لتناول زيت الفلفل الحار
يعرف زيت الفلفل الحار، بفوائده الصحية المذهلةً، ومنها تحسين التمثل الغذائي وتعزيز صحة القلب، والحد من أمراض الجهاز الهضمي، وحرق الدهون وتحسين فقدان الوزن، حيث أنه يتضمن على العديد من العناصر الغذائية الفعالة في دعم وتحسين الصحة، وفيما يلي فوائد تناول زيت الفلفل الحار، وفقًا لما نشر في تايمز ناو.
تحفيز عملية التمثيل الغذائي
يُعطي المركب النشط في الفلفل الحار، الكابسيسين، تلك الحرارة المميزة، ولكن بالإضافة إلى حرق الدهون، تظهر الأبحاث أنه يمكن أن يرفع معدل الأيض مؤقتًا عن طريق تحفيز عملية توليد الحرارة، مما يعمل على حرق الجسم للسعرات الحرارية بشكل أسرع، وملعقة صغيرة من زيت الفلفل الحار.
دعم صحة القلب
عند استخدام زيت الفلفل الحار عالي الجودة مع زيوت أساسية مثل زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت السمسم، فإنه يكتسب أكثر من مجرد نكهة، وقد تعزز خلطات الزيوت المناسبة مستويات الكوليسترول الصحية وتدعم وظائف القلب والأوعية الدموية.
تهدئة الالتهاب
يعد الالتهاب سببًا للعديد من المشاكل الصحية الحديثة، بدءًا من تيبس المفاصل ووصولًا إلى الألم الخفيف، وقد أظهرت الدراسات أن الكابسيسين له تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يعني أن النكهة الحارة قد تخفف من حدة الألم الداخلي.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تحفز الأطعمة الحارة مثل زيت الفلفل الحار الإنزيمات الهضمية، مثل المساعدة على تدفق الصفراء، مما يسهل الهضم عند تناولها باعتدال.
