طبيب يكشف عن العلامات المبكرة للدوالي وكيفية الوقاية منها
إذا لاحظت بروز عروق زرقاء على ساقيك أو شعرت بألم متكرر في الساقين، فقد تكون هذه مؤشرات مبكرة على الإصابة بالدوالي، وهي حالة أكثر خطورة مما يظن الكثيرون.
وفي حديثه لـ HT Lifestyle، أوضح الدكتور أفيك باتاتشاريا، استشاري أول ورئيس قسم الأشعة التشخيصية والتداخلية في مستشفى CMRI، أن الدوالي تُعد من الحالات الشائعة التي تشير إلى ضعف تدفق الدم وخلل في عمل الأوردة.
وقال باتاتشاريا إن الدوالي تظهر عندما تصبح الأوردة خاصة في الساقين متضخمة وملتوية ومرئية بوضوح تحت الجلد، ويحدث ذلك بسبب تضرر الصمامات الوريدية المسؤولة عن إعادة الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى تجمع الدم وانتفاخ الأوردة.
ليست مجرد مشكلة تجميلية
وأكد الطبيب أن العديد من الأشخاص يعتقدون أن الدوالي مشكلة شكلية فحسب، إلا أنها قد تتطور لتسبب أعراضًا مزعجة مثل:-
• آلام الساق وتورم الكاحل.
• الشعور بالثقل أو التشنجات الليلية.
• تغير لون الجلد.
• تقرحات قد لا تلتئم في الحالات المتقدمة.
العلامات المبكرة للدوالي
بحسب باتاتشاريا، يمكن رصد الدوالي في مراحلها الأولى من خلال:-
• ظهور عروق زرقاء واضحة.
• ألم أو خفقان في الساقين خاصة بعد الوقوف طويلًا.
• تورم الكاحلين.
• إحساس بعدم الراحة في الساقين.
وأشار إلى أن الأعراض غالبًا ما تزداد سوءًا بنهاية اليوم وتتحسن عند رفع الساقين.
طرق فعالة للوقاية
وأوضح الطبيب أن اتباع أسلوب حياة صحي يساعد على تقليل خطر الإصابة أو تطور الدوالي، ومن أبرز النصائح:-
• المشي بانتظام لتنشيط الدورة الدموية.
• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
• رفع الساقين أثناء الراحة.
• ارتداء ملابس مريحة وغير ضيقة.
كما أوصى باستخدام جوارب الضغط خصوصًا لمن يعملون لساعات طويلة وقوفًا، إذ تساعد في منع تفاقم الأعراض ودعم تدفق الدم.
