12 بيضة.. الممثل توم كروز وسرّه للحفاظ على لياقته البدنية في سن الـ 63
رغم بلوغه سن الثالثة والستين، لا يزال النجم العالمي توم كروز يتمتع بلياقة بدنية عالية، ويؤدي بنفسه أخطر مشاهد الحركة في أفلامه، وكأن الزمن لم يترك أثرًا عليه، وهذا الحضور الجسدي اللافت يثير تساؤلات الجمهور حول السر الذي يحافظ به على نشاطه وقوته حتى اليوم.
الممثل توم كروز وسرّه للحفاظ على لياقته البدنية في سن الـ 63
كشف الممثل توم كروز في تصريحات سابقة، عن أن اهتمامه بالغذاء لا يقل أهمية عن التمارين، مؤكدًا أنه يعتمد على طعام صحي يدعم مجهوده البدني الكبير، خاصة خلال تصوير مشاهد الأكشن.
وأوضح توم كروز، أن وجبة إفطاره تتضمن، نقانق، نحو 12 بيضة، لحم مقدد، خبز محمص، قهوة.
كميات كبيرة من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم
ورغم أن هذه الوجبة تبدو مرتفعة السعرات الحرارية، إلا أنها بحسب كروز ضرورية لتعويض الطاقة التي يستهلكها خلال ساعات التصوير الطويلة والمشاهد الخطرة.
ويستيقظ توم كروز يوميًا قبل السادسة صباحًا، ويتدرب 5 أيام في الأسبوع، معتمدًا على أحدث تقنيات التدريب البدني.
وقال مدربه الخاص نيك لور، إن كروز يتمتع بانضباط شديد، موضحًا: توم دائمًا في أفضل حالاته، ملتزم بالتدريب والنظام الغذائي، ولا يتهاون في أي تفصيلة.
مخاطر حقيقية خلال التصوير
معروف عن توم كروز إصراره على تنفيذ المشاهد الخطرة بنفسه. وخلال تصوير أحد أجزاء سلسلة مهمة مستحيلة، كاد يتعرض لخطر الغرق في أثناء مشهد مليء بالزجاج المتطاير والانفجارات.
وبحسب رواية من كواليس التصوير، تم اختبار المشهد أولًا بممثل بديل لتفادي أي إصابات، لكن النتيجة لم تكن مقنعة، ما دفع المخرج للاستعانة بكروز نفسه رغم المخاطر.
وشهد أحد مشاهد الحركة توترًا بين كروز ومنسق المشاهد الخطرة، حيث طُلب منه الركض بعد العدّ التنازلي. إلا أن كروز أوقف التصوير قائلًا: متى أركض؟ عند الرقم واحد؟ أم بعده؟ هل سيتم الضغط على الزر؟.
