هل يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى تفاقم مرض السكري؟.. إليكم ما يقوله الخبراء
تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري والأمراض المزمنة الأخرى، ووفقًا للخبراء، تعد وجبة الإفطار المغذية ضرورية لمرضى السكري للحفاظ على الطاقة، وموازنة مستويات السكر في الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بمشاكل طويلة الأمد، ولكن ماذا يحدث إذا لم تتناول وجبة الإفطار؟
وفقًا لـ news18، إن فهم التأثيرات الكبيرة المترتبة على تخطي وجبة الإفطار على الجسم أمر ضروري للصحة والعافية على المدى الطويل، فإن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يتسبب في العديد من المشاكل لمرضى السكري، من مقاومة الأنسولين المرتفعة إلى المخاطر الصحية على المدى الطويل.
التأثيرات الصحية المترتبة على تخطي وجبة الإفطار لمرضى السكري
وتشمل التأثيرات الصحية المترتبة على تخطي وجبة الإفطار لمرضى السكري ما يأتي:
زيادة مقاومة الأنسولين: إن الدراسات أظهرت أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مستويات الأنسولين، ما يجعل التحكم في مستويات السكر في الدم أكثر صعوبة، وإحدى السمات الرئيسية لمرض السكري من النوع 2 هي مقاومة الأنسولين، والتي تضعف قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بكفاءة، أنه إذا تُرك هذا المرض دون علاج، فقد يؤثر على مسار مرض السكري ويزيد من خطر حدوث مشاكل ذات صلة، بما في ذلك مشاكل القلب.
مشكلة تنظيم سكر الدم: قد ينتج ارتفاع سكر الدم عن تخطي وجبة الإفطار، وهذا نتيجة لصيام الجسم لفترة طويلة أثناء الليل، وقد ترتفع مستويات سكر الدم بعد الوجبة عند تخطي وجبة الإفطار لأن الوجبات المستقبلية قد تسبب تفاعلًا أقوى مع الجلوكوز، ويزداد التقلب في سكر الدم سوءًا بمرور الوقت بسبب هذا النمط، مما يجعل من الصعب على الأشخاص الذين يريدون تنظيم مستويات سكر الدم لديهم.
المخاطر الصحية طويلة الأمد: إن تخطي وجبة الإفطار بشكل منتظم له آثار أوسع نطاقًا، حيث أن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مستمر يزيد من فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
تلف الأعضاء: يرتبط ارتفاع سكر الدم على المدى الطويل بعواقب مثل اعتلال الشبكية مشاكل بصرية، واعتلال الكلية تلف الكلى، واعتلال الأعصاب تلف الأعصاب.
التأثيرات على العقل: تمتد التأثيرات إلى ما هو أبعد من المجال الجسدي، حيث يزعم الخبراء أن تخطي وجبة الإفطار قد يؤدي إلى المزيد من نوبات الجوع، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، وسيؤدي هذا أيضًا إلى تقلبات المزاج والتهيج الناجم عن تقلبات نسبة السكر في الدم.
