الصحة: التوقف عن التدخين يُحدث تحسنًا فوريًا وتدريجيًا في وظائف الجسم ويقلل مخاطر الأمراض المزمنة
قالت وزارة الصحة والسكان، إن التوقف عن التدخين يُحدث سلسلة من التحسنات الصحية السريعة والمتراكمة في وظائف الجسم، تبدأ خلال دقائق من الإقلاع، وتمتد آثارها الإيجابية لسنوات طويلة، بما يسهم في خفض معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة والوفيات المرتبطة بالتدخين.
التوقف عن التدخين يُحدث تحسنًا فوريًا وتدريجيًا في وظائف الجسم
وأوضحت الوزارة، في مادة توعوية رسمية، أن أولى الفوائد الصحية تظهر بعد 20 دقيقة فقط من التوقف، حيث يبدأ انخفاض معدل النبض وضغط الدم، بينما تعود نسبة الأكسجين في الدم إلى معدلاتها الطبيعية بعد 8 ساعات.
وأضافت وزارة الصحة أن الجسم يبدأ في تنقية الرئتين من البلغم والشوائب بعد 24 ساعة، فيما تستعيد الشعب الهوائية كفاءتها بعد 72 ساعة، ما ينعكس على سهولة التنفس وتحسن وظائف الجهاز التنفسي.
وأكدت أن نسبة النيكوتين في الجسم تنخفض بشكل ملحوظ بعد 48 ساعة، بينما يتحسن أداء الدورة الدموية وتزداد القدرة الحركية خلال فترة تتراوح بين أسبوعين و12 أسبوعًا من الإقلاع عن التدخين.
وأشارت الوزارة إلى أن الفوائد طويلة المدى تشمل تحسن وظيفة الرئتين بنسبة تتراوح بين 5% و10% بعد 3 إلى 9 أشهر، إضافة إلى انخفاض خطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية بعد مرور 5 سنوات من التوقف، مؤكدة أن احتمال الإصابة بسرطان الرئة ينخفض إلى النصف بعد 10 سنوات مقارنة بالمدخنين المستمرين.
وشددت وزارة الصحة والسكان على أن الإقلاع عن التدخين يمثل خطوة محورية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض، داعية المواطنين الراغبين في التوقف إلى الاستفادة من خدمات الدعم والإرشاد المتاحة عبر الخط الساخن 105، ضمن جهود الدولة المستمرة لمكافحة التدخين وحماية صحة المواطنين.
