الخميس 11 ديسمبر 2025
More forecasts:
Wetter 4 wochen
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
رئيس التحرير
محمود المملوك
رئيس التحرير
محمود المملوك
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
المزيد
البحث
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات
الرئيسية
الأرق
الأرق
ممارسة تمارين التاي تشي قد تكون فعالة لعلاج الأرق لدى البالغين في منتصف العمر | دراسة
الإثنين 01/12/2025 11:38 م
النوم نصائح لتعزيز جودة النوم والحد من الأرق
السبت 29/11/2025 12:42 م
دراسة: التاي تشي يساعد على علاج الأرق المزمن ويحسن الصحة العامة
الخميس 27/11/2025 10:05 م
أبرزها اللوز.. أطعمة تقلل من الأرق
الأحد 23/11/2025 10:41 م
كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية؟
الأحد 23/11/2025 03:39 ص
تجنّبها فورًا.. أوقات خطيرة لممارسة الرياضة يحذر منها خبراء اللياقة
السبت 22/11/2025 12:15 م
تزيد من الإصابة بـ الشيخوخة.. مخاطر قلة النوم على الدماغ
الخميس 13/11/2025 07:45 م
أبرزها الأرق.. علامات تُشير لنقص المغنيسوم في الجسم
الخميس 13/11/2025 05:27 م
أبرزها اليوجا.. طرق فعالة لعلاج الأرق
الثلاثاء 21/10/2025 12:16 م
أبرزها الاستماع للموسيقى الهادئة.. عادات تُعزز من جودة النوم
الجمعة 26/09/2025 06:11 م
أسهل طريقة للنوم في دقيقة.. اتبع تقنية "4-7-8" وخطوات سحرية أخرى للأرق
الإثنين 22/09/2025 01:48 م
ماذا يحدث للجسم في حالة تناول الشوكولاتة يوميًا؟
الأحد 21/09/2025 07:58 م
فوائد مشروب المغنيسيوم غير الكحولي في تعزيز جودة النوم.. تعرف على التفاصيل
الأحد 21/09/2025 07:10 ص
تغيير بسيط في نمط الحياة يحد من الإصابة بالأرق ليلًا.. تعرف عليه
الأحد 14/09/2025 01:14 م
دراسة: الأرق قد يكون مرتبطًا بخطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن
الجمعة 12/09/2025 10:26 ص
دراسة تكشف عن نصائح تقلل الأرق وتحسن جودة النوم
الخميس 11/09/2025 08:49 م
عادات تساعد على تحسين جودة النوم.. تعرف عليها
الأحد 10/08/2025 03:18 ص
عادات يومية لعلاج الأرق وتعزيز جودة النوم.. تعرف عليها
الجمعة 25/07/2025 05:13 م
أسباب الإصابة بالأرق أثناء الليل.. تعرف على التفاصيل
الأربعاء 23/07/2025 08:49 ص
علامات تحذيرية تشير إلى وجود كمية زائدة من فيتامين ب12 في الجسم
السبت 19/07/2025 03:15 ص
عادات بسيطة لتجاوز اليوم بنشاط بعد الإصابة بالأرق.. تعرف عليها
الجمعة 18/07/2025 06:30 م
نصائح عند شرب القهوة للحد من الآثار الجانبية للكافيين
الإثنين 14/07/2025 12:06 م
ما هي الآثار طويلة الأمد لشرب القهوة؟.. خبراء يوضحون
الإثنين 07/07/2025 02:28 م
يقلل من الأرق.. فوائد شاي البابونج للجسم
الخميس 03/07/2025 06:36 م
جليسينات المغنيسيوم.. مكمل غذائي يساعد على النوم ويخفف القلق
الثلاثاء 17/06/2025 12:51 ص
دراسة: ممارسة الرياضة قبل النوم تسبب الأرق
السبت 24/05/2025 05:19 ص
دراسة تكشف عن تأثير درجة حرارة الغرفة على جودة النوم
الإثنين 19/05/2025 07:14 ص
نصائح للتخلص من الأرق في رمضان.. تعرف عليها
الجمعة 14/03/2025 09:56 ص
عادات يومية يمكن أن تضر بصحة الدماغ.. تعرف عليها
الخميس 16/01/2025 05:08 ص
خبراء يحذرون من خطورة الإجهاد المرتبط بـ مشاكل النوم
الأربعاء 15/01/2025 02:52 م
1
2
3
4
النتيجة كارثية.. آراء جماهير كرة القدم في منتخب مصر بعد الخروج من كأس العرب| فيديو
12:56 ص
نفسه يلعب ويتحرك زي زمايله.. والد الصغير أمير مريض ضمور العضلات يستغيث لعلاجه| فيديو
12:22 ص
شقيق محمد رحيم في ذكرى رحيله: وفاة شقيقي قسمت ضهري.. وزعلت عليه أكتر من وفاة والدي ووالدتي| بث مباشر
11:31 م
المزيد من
الأكثر مشاهدة
مشاهدة مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي بث مباشر والقنوات الناقلة في دوري أبطال أوروبا
مشاهدة مباراة باريس سان جيرمان وأتلتيك بيلباو بث مباشر والقنوات الناقلة في دوري أبطال أوروبا
نتيجة مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي.. الميرنجي يسقط على أرضه في دوري أبطال أوروبا
القنوات الناقلة لمباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في دوري أبطال أوروبا.. اعرف موعد مشاهدة القمة
ضربة البداية.. موعد مباراة الأهلي القادمة في كأس عاصمة مصر 2025/2026
ما هي العاصفة بايرون؟.. وهل تضرب مصر الأيام المقبلة؟
البنك الأهلي يكتسح بيراميدز بسداسية.. وفاركو يخطف فوزا مثيرا من المقاولون العرب
لقاء حماسي.. مشاهدة مباراة السودان والبحرين بث مباشر والقنوات الناقلة في كأس العرب
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
فيديو
صحة وطب
البومات الصور
تقارير وتحقيقات
كايرو لايت
دين وفتوى
تعليم
سيارات
خدمات
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
