الأحد 14 ديسمبر 2025
More forecasts:
Wetter 4 wochen
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
رئيس التحرير
محمود المملوك
رئيس التحرير
محمود المملوك
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
المزيد
البحث
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات
عاجل
إحالة المتهم بالتحرش بالفنانة ياسمينا المصري إلى الجنايات
الرئيسية
الأرق
الأرق
خبراء تغذية يكشفون أفضل وجبة خفيفة ليلًا لمن يعانون من الأرق الناتج عن الجوع
السبت 13/12/2025 07:15 ص
ممارسة تمارين التاي تشي قد تكون فعالة لعلاج الأرق لدى البالغين في منتصف العمر | دراسة
الإثنين 01/12/2025 11:38 م
النوم نصائح لتعزيز جودة النوم والحد من الأرق
السبت 29/11/2025 12:42 م
دراسة: التاي تشي يساعد على علاج الأرق المزمن ويحسن الصحة العامة
الخميس 27/11/2025 10:05 م
أبرزها اللوز.. أطعمة تقلل من الأرق
الأحد 23/11/2025 10:41 م
كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية؟
الأحد 23/11/2025 03:39 ص
تجنّبها فورًا.. أوقات خطيرة لممارسة الرياضة يحذر منها خبراء اللياقة
السبت 22/11/2025 12:15 م
تزيد من الإصابة بـ الشيخوخة.. مخاطر قلة النوم على الدماغ
الخميس 13/11/2025 07:45 م
أبرزها الأرق.. علامات تُشير لنقص المغنيسوم في الجسم
الخميس 13/11/2025 05:27 م
أبرزها اليوجا.. طرق فعالة لعلاج الأرق
الثلاثاء 21/10/2025 12:16 م
أبرزها الاستماع للموسيقى الهادئة.. عادات تُعزز من جودة النوم
الجمعة 26/09/2025 06:11 م
أسهل طريقة للنوم في دقيقة.. اتبع تقنية "4-7-8" وخطوات سحرية أخرى للأرق
الإثنين 22/09/2025 01:48 م
ماذا يحدث للجسم في حالة تناول الشوكولاتة يوميًا؟
الأحد 21/09/2025 07:58 م
فوائد مشروب المغنيسيوم غير الكحولي في تعزيز جودة النوم.. تعرف على التفاصيل
الأحد 21/09/2025 07:10 ص
تغيير بسيط في نمط الحياة يحد من الإصابة بالأرق ليلًا.. تعرف عليه
الأحد 14/09/2025 01:14 م
دراسة: الأرق قد يكون مرتبطًا بخطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن
الجمعة 12/09/2025 10:26 ص
دراسة تكشف عن نصائح تقلل الأرق وتحسن جودة النوم
الخميس 11/09/2025 08:49 م
عادات تساعد على تحسين جودة النوم.. تعرف عليها
الأحد 10/08/2025 03:18 ص
عادات يومية لعلاج الأرق وتعزيز جودة النوم.. تعرف عليها
الجمعة 25/07/2025 05:13 م
أسباب الإصابة بالأرق أثناء الليل.. تعرف على التفاصيل
الأربعاء 23/07/2025 08:49 ص
علامات تحذيرية تشير إلى وجود كمية زائدة من فيتامين ب12 في الجسم
السبت 19/07/2025 03:15 ص
عادات بسيطة لتجاوز اليوم بنشاط بعد الإصابة بالأرق.. تعرف عليها
الجمعة 18/07/2025 06:30 م
نصائح عند شرب القهوة للحد من الآثار الجانبية للكافيين
الإثنين 14/07/2025 12:06 م
ما هي الآثار طويلة الأمد لشرب القهوة؟.. خبراء يوضحون
الإثنين 07/07/2025 02:28 م
يقلل من الأرق.. فوائد شاي البابونج للجسم
الخميس 03/07/2025 06:36 م
جليسينات المغنيسيوم.. مكمل غذائي يساعد على النوم ويخفف القلق
الثلاثاء 17/06/2025 12:51 ص
دراسة: ممارسة الرياضة قبل النوم تسبب الأرق
السبت 24/05/2025 05:19 ص
دراسة تكشف عن تأثير درجة حرارة الغرفة على جودة النوم
الإثنين 19/05/2025 07:14 ص
نصائح للتخلص من الأرق في رمضان.. تعرف عليها
الجمعة 14/03/2025 09:56 ص
عادات يومية يمكن أن تضر بصحة الدماغ.. تعرف عليها
الخميس 16/01/2025 05:08 ص
1
2
3
4
فرحة سيدة بعد استجابة محافظ القاهرة لطلبها بالمرج: كان معايا ورق الكشك ومضى عليه | فيديو
01:03 م
مسن يستغيث بعد سنوات من العمل: كنت شغال حداد مسلّح.. ونفسي في معاش أعيش منه | بث مباشر
12:53 م
أحد أقارب المتهم بإنهاء حياة عروس المنوفية: كانت محترمة وطيبة وعايشة في حالها | فيديو
12:49 م
المزيد من
الأكثر مشاهدة
نتيجة مباراة الجزائر والإمارات.. المنتخب الإماراتي يقصي حامل اللقب من الدور ربع النهائي لكأس العرب
قمة نارية.. موعد مباراة المغرب والإمارات في كأس العرب والقنوات الناقلة
نتيجة مباراة الأهلي وإنبي.. الفريق البترولي يفوز على المارد الأحمر في أول لقاءات الفريقين بكأس عاصمة مصر
نتيجة مباراة بيراميدز وفلامنجو.. السماوي يخسر في نصف نهائي إنتركونتيننتال
مشاهدة مباراة برشلونة وأوساسونا بث مباشر اليوم والقنوات الناقلة في الدوري الإسباني
نتيجة مباراة الأردن والعراق في كأس العرب.. النشامى يتأهل لنصف النهائي لمواجهة السعودية
وزير الأوقاف ضيف صالون ماسبيرو الثقافي الثلاثاء المقبل
لقاء ناري.. مشاهدة مباراة الإمارات والجزائر بث مباشر اليوم والقنوات الناقلة في كأس العرب
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
فيديو
صحة وطب
البومات الصور
تقارير وتحقيقات
كايرو لايت
دين وفتوى
تعليم
سيارات
خدمات
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
