دراسة: التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بـ الزهايمر
نصح خبراء الصحة، بأن المشاركة في نوع معين من التمارين الرياضية قد تساعد في خفض خطر الإصابة بحالة مدمرة في وقت لاحق من الحياة، بالإضافة إلى ربط دراسة جديدة للعلاقة بين التمارين الهوائية وانخفاض احتمالات الإصابة بـ مرض الزهايمر، وفقًا لما نشره موقع ذا صن.
مرض الزهايمر
يعد مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعًا في المملكة المتحدة، وهو حالة تقدمية، مما يعني أن الأعراض تتطور تدريجيًا على مدار سنوات عديدة، ويؤثر مرض الزهايمر على العديد من وظائف المخ، مما يسبب فقدان الذاكرة وكذلك أعراض مثل الارتباك ومشاكل في الكلام.
وفي حين أنه ليس من المعروف على وجه التحديد ما الذي يسبب مرض الزهايمر، فمن المعتقد أنه مرتبط بتراكم غير طبيعي للبروتينات في خلايا المخ وحولها والتي تسمى أميلويد وتاو.
خطر الإصابة بـ الزهايمر
وكشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية الهوائية لديهم عدد أقل من هذه البروتينات في أدمغتهم، فضلًا عن انخفاض التهابات المخ، مما يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر، وسلطت نتائج الدراسة الضوء على كيفية أن النشاط البدني لا يحمي خلايا المخ السليمة فحسب، بل يعيد التوازن أيضًا إلى المخ المتقدم في السن.
وعلق الدكتور أوغستو كوبي، المحاضر الأول في علم التشريح البيطري بجامعة بريستول وأحد كبار مؤلفي الدراسة، قائلًا: يعتبر مرض الزهايمر اضطرابًا عصبيًا تنكسيًا تقدميًا ليس له علاج معروف، ويؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وفي حين يُعرف أن التمارين البدنية تقلل من التدهور المعرفي، إلا أن الآليات الخلوية وراء تأثيراتها العصبية حتى الآن.
