السبت 13 ديسمبر 2025
More forecasts:
Wetter 4 wochen
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
رئيس التحرير
محمود المملوك
رئيس التحرير
محمود المملوك
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
المزيد
البحث
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات
الرئيسية
جودة النوم
جودة النوم
خبراء تغذية يكشفون أفضل وجبة خفيفة ليلًا لمن يعانون من الأرق الناتج عن الجوع
السبت 13/12/2025 07:15 ص
دراسة تكشف عن عادات صباحية تقلل جودة النوم
الجمعة 12/12/2025 12:48 م
دراسة تكشف فوائد الجزر في تحسين جودة النوم
السبت 06/12/2025 07:08 م
تخفيف ألم الرقبة.. فوائد النوم دون وسادة
السبت 22/11/2025 02:07 م
بـ 5 آلاف دولار.. خبراء يكشفون جهازًا يحقق نومًا عميقًا بلا انقطاع
الأربعاء 24/09/2025 12:29 م
ما هي سوشبتي؟.. حالة نوم غامضة تثير جدل العلماء
الثلاثاء 23/09/2025 07:13 ص
فوائد مشروب المغنيسيوم غير الكحولي في تعزيز جودة النوم.. تعرف على التفاصيل
الأحد 21/09/2025 07:10 ص
كيف يعزز العيش في الريف توازن العقل والجسد؟
الثلاثاء 16/09/2025 08:43 م
ماذا يحدث للجسم عند تناول حفنة من الكاجو قبل النوم؟
الجمعة 22/08/2025 06:17 م
دراسة جديدة تحذر: بعض أنماط النوم قد تزيد خطر الإصابة بالزهايمر
الثلاثاء 22/07/2025 12:18 ص
عطور طبيعية لتحسين جودة النوم ولتخفيف التوتر
السبت 14/06/2025 05:09 م
دراسة تكشف عن تأثير درجة حرارة الغرفة على جودة النوم
الإثنين 19/05/2025 07:14 ص
أعراض وعوامل الإصابة بالنوبات القلبية.. احذرها
السبت 10/05/2025 01:51 ص
أبرزها القهوة.. 5 عناصر غذائية عليك تجنبها قبل النوم لتحسين جودة نومك
الثلاثاء 29/04/2025 03:21 ص
غذاء خارق مستخلص من الأعشاب الطبيعية.. تعرف على فوائد تناول الأشواغاندا
السبت 05/04/2025 03:56 ص
بعد نهاية رمضان.. تعرف على أهم 5 نصائح لتعزيز جودة النوم
الثلاثاء 01/04/2025 03:00 ص
طلاق النوم.. تعرف على تأثير البقاء في غرف منفصلة على العلاقات
الأربعاء 26/03/2025 04:29 ص
البديل الجديد للمغنيسيوم لتحسين النوم والأداء الرياضي.. تعرف على فوائده
الخميس 20/03/2025 04:33 ص
اضطرابات النوم.. سلوكيات تجنبها لراحة أفضل
الثلاثاء 18/03/2025 07:18 ص
كيف يساعد الصيام في تقليل التوتر والقلق؟ .. تعرف على التفاصيل
الأربعاء 12/03/2025 07:05 ص
نصائح لـ تجنب التقدم في السن بسبب زيادة اضطرابات النوم
الأربعاء 05/03/2025 06:25 ص
ليس الكافيين أو الشاشات.. دراسة تكشف سببًا غير متوقع لاضطرابات النوم
الثلاثاء 18/02/2025 05:40 ص
الغمر في الماء المثلج يقلل من التوتر ويحسن النوم | دراسة
الخميس 13/02/2025 04:00 م
الصحة: استخدام الهاتف قبل النوم يعطل هرمون النوم الطبيعي
السبت 01/02/2025 04:00 ص
دراسة تحذر: إدمان مشاهدة مقاطع الفيديوهات القصيرة قد يؤثر على التركيز والنوم
الأربعاء 29/01/2025 02:53 ص
هل مكملات المغنيسيوم تسبب النوم؟.. تعرف على التفاصيل
الأحد 26/01/2025 06:55 ص
كيف يمكن أن يساعد تناول الجبن في تحسين جودة النوم؟ | دراسة
الأربعاء 08/01/2025 09:00 ص
دراسة: الحبوب المنومة البسيطة تساعد في تقليل الإصابة بمرض الزهايمر
الأربعاء 01/01/2025 07:25 ص
للناجين من السرطان.. نصائح مهمة لتجنب المضاعفات الصحية بعد التعافي
السبت 09/11/2024 12:20 ص
سوء جودة النوم يزيد من شيخوخة الدماغ | دراسة
الإثنين 28/10/2024 12:18 ص
1
2
افتكرت إني زعقت لبنتها.. مشرفة مدرسة العمرانية المعتدى عليها من ولية أمر: سحلتني وقالتلي هشوه وشك| فيديو
03:07 م
السياحة توضح حقيقة تأثر المتحف المصري الكبير بسبب تسريب مياه الأمطار| بث مباشر
01:35 م
شاهد عيان على انهيار منزل بالطوب اللبن في إسنا: الأم وأولادها ماتوا والباقي اتصاب | بث مباشر
01:28 م
المزيد من
الأكثر مشاهدة
نتيجة مباراة الجزائر والإمارات.. المنتخب الإماراتي يقصي حامل اللقب من الدور ربع النهائي لكأس العرب
نتيجة مباراة الأهلي وإنبي.. الفريق البترولي يفوز على المارد الأحمر في أول لقاءات الفريقين بكأس عاصمة مصر
نتيجة مباراة الأردن والعراق في كأس العرب.. النشامى يتأهل لنصف النهائي لمواجهة السعودية
لقاء ناري.. مشاهدة مباراة الإمارات والجزائر بث مباشر اليوم والقنوات الناقلة في كأس العرب
مشاهدة مباراة أتلتيكو مدريد وفالنسيا بث مباشر اليوم والقنوات الناقلة في الدوري الإسباني
نتيجة مباراة المغرب وسوريا في كأس العرب.. تأهل أسود الأطلس إلى نصف النهائي
قمة نارية.. موعد مباراة المغرب والإمارات في كأس العرب والقنوات الناقلة
مشاهدة مباراة العراق والأردن بث مباشر اليوم والقنوات الناقلة في كأس العرب
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
فيديو
صحة وطب
البومات الصور
تقارير وتحقيقات
كايرو لايت
دين وفتوى
تعليم
سيارات
خدمات
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
